好久没有吃超市买的面包了,不过总吃白吐司,也该换换口味了。买来了全麦粉,混合普通的面包粉制成全麦吐司,口感上没有了超市里欧包那么硬,同时又比白吐司多了全麦粉,吃起来更健康。
全麦吐司的主料:
面包粉(200克)全麦粉(100克)蛋液(25克)牛奶(150克)盐(3克)糖(40克)酵母(4克)黄油(25克)全麦吐司的调料:
无做全麦吐司所需厨具:
电烤箱、面包机全麦吐司的做法步骤
1、除黄油外的材料,按照先液体后粉类的顺序投入面包桶
2、一个揉面程序后,加入切成小块的黄油,再进行一个揉面程序
3、揉面结束后发至两倍大
4、排气后分成3份,松弛15分钟
5、取一份擀成椭圆
6、反过来后卷起来,收口朝下
7、依次做好每一份,放入吐司模内
8、放入烤箱二次发酵,下面放一盘热水。待发至9分满时盖上盒盖。烤箱预热180度,中层上下火,烤35-40分钟。烤好后脱模冷却。
全麦果干吐司的做法
1.首先准备好全部食材
2.除盐和黄油外 一直揉到扩展阶段
3.加入软化的黄油和盐
4.一直揉到完全
5.自然发酵至2.5倍大
6.取出排气滚圆 松弛十分钟
7.然后取一份擀成牛舌状
8.从上往下卷起
9.全部做好继续松弛十分钟
10.蔓越莓干 葡萄干和蓝莓干洗净
11.擦干水分备用
12.松弛好的面再擀开 铺少许果干
13.从上往下卷起
14.放入模具发酵 注意保持温湿度
15.发酵至两倍大就可以放入烤箱了
16.放入预热好的烤箱180度25分钟 一个刚出炉就被邻居要去了……晾凉切片就可以了
全麦面包是一种低热量、低脂肪的面包种类,它的特点在于是全部用的小麦做的,比普通面包多了小麦麸皮,小麦麸皮的大部分成分是纤维素,并且含有部分矿物质和维生素,尤其是B族维生素。而全麦面包中含有丰富的纤维素,可以保持长时间的饱腹感。另外,全麦面包在胃部吸收了水分后,其体积就会增大,增加饱腹感,有利于减肥。
要知道,在外面买的很多全麦面包都是为了口感而添加了精制面粉的,并不能做到真正的全麦,如果自己做,这从使用原料一环就要放心多了。马上动起手里,为自己的早餐制作一款健康瘦身的面包全麦蔓越莓吐司吧。
主料
全麦面粉500克牛奶300克糖50克黄油20克鸡蛋60克辅料
酵母6克盐3克蔓越莓适量兰姆酒适量全麦蔓越莓吐司的做法步骤
1.所有材料除了黄油外都放入面包机,选择和面程序,揉面15-20分钟;
2.再加入黄油,重新启动揉面程序;
3.将蔓越莓加如入适量的朗姆酒泡上一个小时;
4.揉好的面团放入盆中,盖上保鲜膜,放入冰箱中发酵,约2.5-3倍大小;
5.将面团分成六等份,盖上保鲜膜滚圆后松弛15分钟;
6.松弛好的面团擀成椭圆形,
7.表面撒些蔓越莓,自上而下卷成卷,
8.整齐的排入吐司模中;
9.放进烤箱里中,里面放一碗开水,进行最后发酵约七、八分满,加上吐司盖;
10.烤箱190℃预热,最下层用烤网,上下火,烤40分钟出炉后立即脱模,在烤网上放至微温后放入保鲜袋保存;
11.早餐时切片即可。
小贴士
1.原材料放入时注意:先放水,再放面粉,盐放在面包机一边角上;糖放在另一边角上,不要混合放;最后在中间挖个小洞,放入发酵粉;
2.采用是后油法,先启动和面程序,约为20分钟;再加入黄油(须切成小块),第二次启动和面程序;由于我做的是全麦面包,所以不需要形成那种拉出薄膜的阶段;
3.加上保鲜膜,进行第一次发酵,发到约原来体积的2.5-3倍;(我是放在冰箱中进行的低温发酵,用了一晚上)
每当走进美食店、面包房看到货架上的全麦吐司,都会忍不住走探身过去闻闻那全麦粉自身特有的麦香味。因为是没有去掉麸皮的麦粉,做出的吐司口感会稍有粗粝感,不似精粉做出那么细软绵香,但也正是这种稍有粗糙的口感,加上在天然酵种的基础上用了较长时间的发酵,做出的麦包细细咀嚼后更能吃出粮食自有的香味。
难度:掌勺(高级)时间:1小时以上主料
酵种(100%水粉比例高粉酵种,没有单独做全麦粉酵种)20g高筋面粉40g水20g主面团:带麸皮全麦粉450g水270g盐10g糖10g无盐黄油20g天然酵种全麦吐司的做法步骤
1.酵头:酵种20g+高粉40g+水20g混合揉成面团,盖上保鲜膜,室温发酵8-12h至完全发起,面团体积至少膨大1倍。
2.主面团:带麸皮的全麦粉450g+水270g+盐10g+糖10g+全部酵头,厨师机勾型头1-2档低速混合,混成一个大面团后静置30-60min。带麸皮的全麦粉450g+水270g+盐10g+糖10g+全部酵头,厨师机勾型头1-2档低速混合,混成一个大面团后静置30-60min。静置好的面团再次启动厨师机1-2档低速揉匀,此时应面团已出不太结实筋膜呈扩展阶段,加入室温软化的黄油,启动厨师机将黄油揉进面团中,使面团完全吸收了油脂,直至完全扩展阶段,检查面团的玻璃窗效果,即轻轻抻拉可出不容易破裂的筋膜,揉面完成。将面团滚圆放入容器中,盖上保鲜膜进行中期发酵,大约需要8-12h。(室温发酵要根据季节及室温,此次发酵室温22.5度)
3.中期发酵完成时面团至少发至2倍,检测面团发酵是否完成,手指沾些干粉轻按面团表面,按下后略有缓慢回弹说明面团发得很合适。取出面团按压排气,分割成2等份,滚圆,放松15min,再次滚圆,放松15min,整形放入模具中盖上保鲜膜,进行最后的发酵,最后发酵约6-8h,发至模具8分满。(检测面团是否发酵到位,手指沾面粉轻按面团表面,按下后几乎不回弹说明已发好;面团表面出现裂痕,或已塌陷说明发酵过头)
4.烤箱上下火180度预热30分钟,放入吐司烤45min,烤20min左右时应注意吐司顶部如已上色应加盖锡纸避免烤糊。
最近看了保罗霍利伍德教你做面包特有做各类面包的冲动就从简单的开始吧。
难度:切墩(初级)时间:1小时以上主料
高筋粉220克全麦粉(含麸皮)100克辅料
盐4克酵母4克水(常温)160克橄榄油20克纯手工全麦吐司面包的做法步骤
1.面包材料混合,快速揉成团,直到扩展阶段。揉好后的面团可以拉出大片薄膜,且不易破裂。------揉面包时,手上涂少许橄榄油。
2.面团盖上保鲜膜,放置温暖的地方发酵成2倍大。
3.发好的面团,排气、分成三小份,滚圆,盖上保鲜薄,静置三十分钟。
4.取一小份面团擀长,两边向内折进去。压扁擀开,与吐司模同宽,卷起。排进吐司模具中。
5.静置,二次发酵。直到满模。烤箱预热180度,下层,烤30分钟。
小贴士
烤出的吐司面包,有非常纯天然的小麦香味。也很扎实。
面团发酵在温暖湿润的地方会更快。我是放在烤箱内发酵,还会放一小碗水。
此方的量,用的是450克的吐司模具。放入面团时,记得在模具内涮层油哦,这样脱模真方便。
做面包方法很多,由编辑撰写的《十谷全麦吐司的做法》教学内容,希望能帮助您做出满意的面包。还需更多面包内容,请访问全麦面包的做法烤箱专题!感谢您的阅读!
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