奇亚籽黑麦小面包(无糖少油)的做法
1.食材称重准备。
2.奇亚籽倒入干锅中炒香,我尝了下炒熟的味道很像芝麻味,观察开始奇亚籽有的跳起来就是熟了,关火冷却,一会儿备用了。
3.将所有食材除了玉米油外倒入面包机中。
4.倒入温水,启动和面功能,揉面20分钟。
5.倒入玉米油,再次启动和面功能,揉面20分钟。
6.全麦面包的面团揉至40~50分钟湿润有延展性就可以了,不用一定非出膜。放入一个大一些的容器中,包上保鲜膜,放到温暖的地方开始一次发酵。
7.具体根据面团的发酵程度决定,时间不代表一切,东北室温低,我发酵了大约两个小时,一般大致一个小时可以体积发酵至2~2.5倍大。
8.面团用擀面擀开排气,再包上保鲜膜松弛15分钟。
9.将松弛好的面团分成均匀的五份,大约100g一份。
10.包上保鲜膜,放入温暖的地方,进行二次发酵。我二发通常都是放入烤箱,放一碗热水帮助快速发酵。
11.观察面团发至1.5~2倍大即可,大概参考时间用45分钟。
12.烤箱180度预热15分钟,面团上筛上一层薄薄的高粉,并用刀子在面包上划一两个口子作为装饰。
13.放入烤箱170度烤制25分钟。20分钟时候注意观察面包表面的上色情况,如果已经上色了覆盖一层锡纸继续再烤5分钟。
14.本来五个的,我掰开尝了一个,看看熟的情况。烤的颜色刚刚好,若刀口再深一些会更完美。
15.口感不错,微咸,非常有嚼劲,奇亚籽就如同芝麻一样咬起来咯吱咯吱的香脆。
16.不错,减肥又要提供能量就它了。
欧包 乡村面包 无油不用揉的做法
1.把面粉 稍微和下 使面团没有干的面粉就可以了 (稍微和下就可以 不需要和平时和面一样 更不需要出手套膜) 稍微和好的面团 用保鲜膜盖好发酵 一定要用大点的盆 (盆大了形成的面筋网多 )
2.这是我昨晚上发酵的面团 (面团一定要全发 十几个小时以上)
3.如下图这个样子
4.面团发酵好后 把案板上洒上 大量的干面粉(干面粉必须要多 )
5.洒上大量的干面粉后 用刮板 辅助 把面团从盆里 刮到刚才洒的干面粉上 然后把刮出来的面团在洒上 干的面粉(切忌用手揉)
6.用刮板辅助 把面团分成两个同样大小 然后一个手法 就是用两只手一边转着 一边往面团的的下面塞 把不整齐的面团 用手往下塞 (切忌用手揉)
7.塞好的面团 放入烤箱发酵(也可以把烤箱里放一盘热水来进行发酵)发酵了20分钟
8.在发酵好的面团上 洒上干的面粉(用筛子也是可以的)
9.洒上干的面粉后 拿个快的刀 或者刀片进行切花 (用刀片时 注意 别伤到手)预热烤箱上下火200℃ 5分钟
10.然后进行烤制 上下火200℃ 烤25分钟
11.给大家分享下我烤好的欧包
做面包方法很多,由编辑撰写的《10L小烤箱之黑麦坚果欧包(无油无糖)》教学内容,希望能帮助您做出满意的面包。还需更多面包内容,请访问无油无糖面包的做法专题!感谢您的阅读!
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