最近每次洗完头,头发都大把大把地掉,而且每天在家里地上也会发现很多头发,真担心哪天会掉光。估计很多人也有和我一样的烦恼吧,于是咨询了下专家,他们解释说秋季脱发是自然生理现象,只要一天脱发不超过50根,就无须过分担心。秋季掉发多与季节有关,很正常,一到春天又会重新长起的了,但是如果每天超过了50根,且梳头是脱发较多就要注意了。
听到这里倒是放心了不少,但看着日益掉下来的头发还是不敢大意,只得在平时饮食上注意保养才行。多吃点经典的防脱发食物,如黑芝麻、核桃等的,它们不仅能护发,保持头发的乌黑油亮光泽,还能补肾,据说肾虚也是脱发的一个重要原因。心动不如行动,买了些黑芝麻回来,炒香后磨成芝麻酱装入瓶中,做菜、拌面、涂抹在面包上。。。这样随时随地,就可以吃上一点了。
今天打算做个早餐面包,就记起了那刚制成的黑芝麻酱了,于是就有了这款黑芝麻花样面包,将面包片层层涂抹上浓香的黑芝麻酱,再切片翻花,将它整理成一朵花的模样,看着它慢慢的膨胀发酵,最后送入烤箱中烘烤。虽然过程有些繁琐,但当满厨房都飘荡着黑芝麻和面包混合的香味时,觉得一切等待都是值得。
这款面包不仅香气扑鼻,而且黑芝麻的补肾、养血、乌发、美容的作用,也让它具有了养生的功效,吃了它让你一天精力充沛,是早餐不错的选择。
【黑芝麻花样面包】
原料:高筋面粉375克酵母粉5克糖75克盐5克奶粉15克蛋液45克水195克黄油38克黑芝麻酱适量
制作:1.除黄油外所有材料放入面包机中,选择一个搅拌程序20分钟;2.放置半个小时后再加入黄油,进行下一个搅拌程序20分分钟;3.搅拌好的面团放入盆中,盖上盖静置发酵到2.5--3倍大,手指按下去不回弹;4.分割成四小份,排气滚圆后在盖上保鲜膜静置20分钟;5.将饧发好的面团擀成模具大小的圆片,用刀划去多余的部分,其他的同样做好备用;6.在一片上铺满黑芝麻酱,再盖上一片,同样处理;
7.重复几次后将最后一片盖上;8.将圆等分成八份,将相邻的两片相对折叠;9.其它的同样处理后将它们放入圆形模具中;10.将它们放入烤箱中,同时放入一碗开水,关盖,让它们在温暖湿润的环境下发酵;11.发酵好的面团表面上刷层蛋液;12.再放入预热好的170度的烤箱中,中下层,30分钟,约15分钟后在上面盖层锡箔纸,以免上色过重;
13.30分钟后香喷喷的芝麻酱花样全麦包就出炉了;
14早餐来上一瓣,很很享受。
小贴士:
1.采用后油法面包机和好面团后放入冰箱中低温发酵至2.5倍大,拿出来排气、整形,饧上15分钟;
2.饧好的面团擀成模具直径大小的4-5圆片,在圆片表面涂抹一层黑芝麻酱,再叠上一圆片,同样的涂抹一层黑芝麻酱;最后一面直接盖上去;将圆形分别切上相等的八片,将相邻的两片向同一方向翻;
3.将它们摆放到模具中,放入烤箱中发酵,记得要放上一碗开水,保持湿润的环境,直至到模具约八分满;再在表面刷层蛋液;
4.预热好180度的烤箱,中下层(烤箱温度根据自己的情况微调整),35分钟,注意观察面包的上色情况,约15分钟后在面包上面盖层锡纸,以免上色过深。
主料
高筋面粉500克蜂蜜60克酸奶150克辅料
盐2克牛奶200克天然葡萄干酵母液20毫天然养生面包的做法步骤
1.在面粉里加入60克蜂蜜。
2.加入150克酸奶。
3.加入200克牛奶和20毫升葡萄干酵母液。
4.把面团揉成团。
5.用折叠法照样可以增强筋度。
6.再演示一下折叠方法。把面团展开。
7.向左右折叠一次。
8.向下折叠一次。
9.再向上折叠一次。
10.再向上折叠一次。
11.哈哈,考验你耐心的时候了,天然酵母液发酵很慢很慢,要发到面团两倍大。根据温度时间从5个小时到24个小时不等,以我们这里现在平均温度18度为例,要发酵12个小时,所以其实也不麻烦,面团揉好后让其在室温下过夜发酵就可以了,第二天再继续做啊。
12.再把面团揉一下,这叫排气。
13.再把面团揉一下,这叫排气。
14.再把面团揉一下,这叫排气。
15.发到两倍大一般两个小时。烤箱预热190度,然后放入中层烤制20分钟,为了让表皮上色,在最后5分钟可以把烤箱移到中上层。(烤到十分钟时给面包刷一层蜂蜜。)
黑豆芝麻花生面包的做法
1.准备好所有的材料
2.除黄油外所有的材料放进和面桶,糖和盐对角放,酵母放最上面
3.先用一档慢速和面一分钟再转三档快速和面,直到机器自动停止。(共15分钟)
4.在第二次和面时加入黄油,继续开三档高速揉面,直到自动停止,然后再开一次和面程序,直到机器停止(共30分钟)
5.一共揉了45分钟,这是揉出的膜
6.盖保鲜膜放温暖处发酵至2-2.5倍大
7.手指沾面粉戳一小洞,不反弹不回缩即发酵成功
8.把面团直接在厨师机揉几分钟,相当于给面团排气
9.把面团分成等量大小的小面团
10.把小面团揉匀后擀成饼,把馅放在面皮上,封囗滚圆
11.依次做好所有的面团
12.再次发酵两倍大
13.刷一层蛋液
14.撒上白芝麻
15.放入预热好的烤箱中,上火120度,下火150度,中层20分钟(上色满意后加盖锡纸直至烤完)
16.取出晾凉即可食用
17.成品图
除黄油、黑芝麻外的材料混合揉至光滑加入黄油揉至扩展阶段;加入黑芝麻揉均匀,
进行基础发酵至2倍大;
排气滚圆,松弛15分钟。
再次滚圆,进行二次发酵。
发至两倍大,用刀在表面划几刀。
预热烤箱180度40分钟左右.
这款面包用的黄油较多,所以烤出来香气四溢,特别香。强烈推荐大家试一下。方子来自君之老师的一百道面包中的【西洋香菜鲜奶面包】,有改动。
黑芝麻鲜奶面包的主料:
高粉(400克)糖(30克)盐(二分之一小匙)鲜奶(260克)酵母(4克)黑芝麻鲜奶面包的调料:
无盐奶油(30克)无盐奶油(45克)糖粉(15克)盐(四分之三小匙)鲜奶(1.5小匙)黑芝麻(适量)做黑芝麻鲜奶面包所需厨具:
电烤箱、面包机黑芝麻鲜奶面包的做法步骤
1、将主料全部混合,放入面包机内按发面程序搅拌20分钟后加入黄油
2、继续搅拌成可拉出稍具透明薄膜状的面团。盖上保鲜膜进行基本发酵。
3、调料:奶油在室温下软化,分别加入糖粉,盐及鲜奶搅拌均匀,再加入适量黑芝麻备用。
4、发酵好的面团称出总重量。
5、滚圆后盖上保鲜膜松驰约10分钟。
6、将面团先擀成椭圆形。
7、翻面后从窄处开始向内卷。
8、将面团尾端粘贴紧即成橄榄形。然后进行二次发酵。
9、在发酵好的面包表面纵切一刀口,然后继续发酵约10分钟。
10、均匀地刷上蛋液,在刀口处挤上配料。
11、烤箱170度20分钟左右即可。
12、成品图
黑芝麻粉面包的主料:
高筋面粉(250克)细砂糖(25克)盐(1/4小勺)干酵母(1小勺半)奶粉(10克)水(160克)黑芝麻粉面包的调料:
无盐奶油(10克)黑芝麻粉(20克)做黑芝麻粉面包所需厨具:
电烤箱、面包机黑芝麻粉面包的做法步骤
1、材料A全部混合,启动“发面团”程序,揉成光滑的面团后加入黄油。
2、继续揉,成光滑的面团后,加入黑芝麻粉。
3、揉了20分钟左右,再次启动“发面团”程序,直至揉出可以拉出薄膜的扩展阶段。总共揉40分钟左右。
4、基础发酵至2.5倍大。我这次用了大概90分钟。
5、将发酵好的面团分割成六等分,松弛15分钟。
6、将蛋白打匀,刷在面团的表面。
7、再将面团刷了蛋白的那面朝下放入撒好了黑芝麻的碗中。
8、蘸好黑芝麻的面团放入烤盘,进行最后发酵,我今天用了40分钟。烤箱150度预热(原方是上火190度,下火160度)好后,将面团放入烘烤25分钟。(具体烘烤温度和时间根据自己的烤箱决定)
做面包方法很多,由编辑撰写的《欧式《黑芝麻养生面包》制作》教学内容,希望能帮助您做出满意的面包。还需更多面包内容,请访问黑芝麻面包的做法专题!感谢您的阅读!
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