假装是块披萨的馒头蛋饼 宝宝辅食营养食谱菜谱 的做法
1.这里的鹅蛋是朋友从老家拿来的,农村自养的,特别好吃。没有鹅蛋可以用两个鸡蛋代替,没有任何差别啦。 番茄酱的做法我写过一个食谱,可以去我的主页看一下【开胃小能手~自制番茄酱】
2.豌豆煮熟,捞出沥干水分,去皮备用。
3.馒头切成1.5厘米左右厚的片,蛋液打散备用。
蛋液中根据宝宝的口味需要调入适量的盐。
其实我觉得这里不加盐也很好吃的。
4.不粘锅刷油,馒头片裹上蛋液放入锅中开小火煎至两面金黄。
馒头上裹蛋液的时候,沾满蛋液就拿出来,别在里面泡太久,那样蛋液就都吸到馒头里了。
5.馒头煎好后把剩余的蛋液均匀倒入锅中,趁蛋液没有凝固撒上豌豆和玉米粒,然后盖锅盖焖一会。
这个过程要一直开小火,免得底面焦糊了,上面还没熟。
6.待上面的蛋液都凝固了就可以出锅了。
我的馒头切的厚薄不一,煎出来比较丑。不过没关系,抹点番茄酱打扮打扮就好了。
7.煎好的蛋饼很香很香,跟暖心一人吃一半,我的晚餐一起解决了。
《花样紫薯饼(烤箱)》主料明细
紫薯300g玉米粉150g牛奶少量芝麻少许
《花样紫薯饼(烤箱)》调料明细
糖5g油少许
《花样紫薯饼(烤箱)》做法步骤
1
紫薯蒸熟取出剁成紫薯泥2
加入玉米粉(也可以用糯米粉代替)3
紫薯泥与玉米粉和匀成这般模样4
加点少量牛奶5
牛奶加入和匀成团6
取出一小块将其压扁,压得平平整整的。7
爱心模具定型8
爱心定型,把剩余捏成团继续使用9
爱心定型装烤盘10
爱心表面涂点油,撒点芝麻,点缀11
预热烤箱10分钟,放入烤盘再烤20分钟12
花瓣模具出场13
花型装烤盘准备放置烤箱14
新鲜出炉开吃《紫薯酥-轻食低卡》主料明细
油皮:高粉140g低粉10g牛奶约100ml(看面团增减)油酥:低粉120g陷料:紫薯泥适量
《紫薯酥-轻食低卡》调料明细
橄榄油50g橄榄油60g
《紫薯酥-轻食低卡》做法步骤
1
油皮和油酥分别揉成团,保鲜膜盖上放冰箱醒发20分钟2
油皮分成约20g/剂,油酥10g/g.陷料裹圆,紫薯陷料可以加些牛奶或炼乳或椰浆增加湿度拌匀成团3
油皮包油酥裹圆4
裹圆再擀长卷起5
全部卷好再擀长卷起6
全部卷好,以这个竖着的角度按下去,擀圆,再把陷料放进去包好裹圆7
烤箱预热,烤盘铺上油纸,中下层180度25分钟。(还是那句,根据自家烤箱温度调整)8
完成,相对蛋黄酥更轻食低卡一些~9
成品《紫薯酥饼》主料明细
低粉a300g糖a60g色拉油a90g水a120g低粉b200g色拉油b100g紫薯300g炼乳少许蛋液适量白芝麻少许
《紫薯酥饼》调料明细
《紫薯酥饼》做法步骤
1
把a材料混合在一起揉成团,盖保鲜膜15分钟,这叫水油皮。2
再把b材料也混合一起揉成团,盖保鲜膜15分钟,这叫油酥皮。3
再把水油皮和油酥皮各分20份4
紫薯加炼乳备用。5
水油皮把油酥皮包起来揉圆6
把圆形擀成长舌状7
由下面卷起,再把它擀成长舌状,再卷成这样8
再把它压扁,擀成圆形,9
把紫薯包好,压成饼状10
再用刀或者叉子压2下,刷上蛋液,芝麻,烤箱上下预热180度,预热5分钟,再上火180度,下火175度,烤20分钟11
嗯,好香^0^12
撕开的来一张,呵呵,满满的幸福感!《紫薯酥》主料明细
小麦面粉320克紫薯馅适量水60克芝麻适量蛋液适量
《紫薯酥》调料明细
油110克糖20克
《紫薯酥》做法步骤
1
200克面粉、50克油、60克水、20克糖和成水油皮面团2
120克面粉、60克油和成油酥面团,两种面团盖上湿布醒30分钟3
紫薯蒸熟压成泥4
把两种面皮各分成10份5
水油皮压扁放入油酥6
包起来口朝下7
擀成椭圆形8
卷起9
醒15分钟10
再擀成椭圆形11
再卷起,醒15分钟12
两头往里折,整理成圆形,擀开13
放入紫薯馅14
包起来15
压扁,放入烤盘,刷上蛋液,撒上芝麻16
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